zoty中欧体育官网9种零食止饥又健康 毛豆、水煮蛋上榜美国《时代杂志》报导指出,吃些综合坚果能帮助你快速获得蛋白质以及单元不饱合脂肪酸,是健康的零食。图片来源:“华人健康网”
华夏经纬网7月4日讯:据媒体报道,上班族步调快,有时忙起来还会三餐不正常。很多人到了下午肚子咕噜咕噜叫,想吃些点心止住饥饿感,趁机喘息一下,但是,很多人深怕吃错点心,不营养还会发胖。根据美国《时代杂志》报导,列出了9项富含营养价值的零食,能维持饱足感又健康。
一杯毛豆就含有7克的蛋白质zoty中欧体育平台,拌入些许海盐就成了好吃又健康的点心。图片来源:“华人健康网”
据报道,美国《时代杂志》报导指出,肚子饿时吃些含蛋白质的食品,比起淀粉类食物还能维持饱足感,帮助你保持活力度过下半天。报导中并列出以下9项富含营养价值的零食,能帮助你吃得饱,也吃得好zoty中欧体育平台!
吃些综合坚果能帮助你快速获得蛋白质,以及单元不饱合脂肪酸,也可以加些果干,做些变化,吃起来会更美味zoty中欧体育平台。
美国《时代杂志》报导指出,吃些综合坚果能帮助你快速获得蛋白质以及单元不饱合脂肪酸,是健康的零食。图片来源:“华人健康网”