中欧体育app运动对身体的好处通过适当的运动锻炼，可以增强的体质，使身体的免疫能力增加，从而可在一定程度上减少疾病的发生。

　　通过适当地运动锻炼，可以促进身体新陈代谢，有助于消耗体内多余的热量，可避免脂肪堆积，从而可避免肥胖的发生。

　　通过适当地运动锻炼，可以增强心肺功能，还可以加快身体的血液循环，有助于改善心肌供血不足的情况，可在一定程度上缓解心脏不适感。

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