zoty中欧体育平台体育锻炼的好处高中英语作文3篇汤姆逊有句话说得好“健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的主要保证。”这句话告诉我们要积极锻炼才能让身体更健康，生活更幸福。
我们学校十分重视学生们的体质，所以我们学校每天都会让学生们在早上集体长跑，增强同学们的体质。那么长跑究竟可以给我们带来什么好处呢？长跑的好处可不止一点，长跑可以增强我们的免疫力，可以增加我们的肺活量，还能促进血液循环，提高人的心肺功能，它还能让我们长高……
长跑的好处那么多，所以我们学校才会让我们每天坚持跑一千米啊！你们知道吗，长跑还可以锻炼我们的毅力和耐心。有时，我在跑步时已经累得上气不接下气了，每当我想要休息时，我就告诉自己：我一定要坚持下去！我不能放弃，我们做事一定要有恒心！有时，我在跑步后会肌肉拉伤，每当我肌肉拉伤时，我就在想：我都已经肌肉拉伤了，就不要跑了吧。但每次妈妈都会鼓励我：“你这一点点小伤根本就不算什么。每一个成功的人付出的心血、受过的伤不知要比你多几倍，但他们不是都坚持过来，最终取得成功的吗？”当我听到妈**这番话时，我就在心里暗下决心：只有坚持不懈才会成功，我一定要坚持，取得成功。
经过几个月的长跑， 我发现，我长高了不少，而且我也不怎么生病了。都说长跑可以锻炼我们的毅力和耐心，经过几个月的长跑后，我做事比以前细心很多，而且我在做事时，也不再像以前那样总是半途而废。在帮助同学时，我也更有耐心了。由此可见，长跑可真是有益无害啊，它不仅让我们的免疫力可以提高，而且还可以培养我们的耐心和毅力，真是一举多得啊！
长跑的好处有那么多，我们一定要让更多人加入到体育锻炼这个大行列中，让更多人能够身体健康，生活幸福美满，让病人们能够不再受疾病的折磨。
运动是我无聊的时候可以做的事，也是我上体育课时可以做的事，也是我剩下的时间可以做的事，所以我非常的健康也很快乐。
我非常喜欢运动，因为运动可以减肥和新陈代谢等等，所以我非常喜欢运动，就算流了满身大和也会觉得很舒服，而且不运动的话很容易生病又要依靠非常多的药，不如多多运动才不会生一大堆的病，所以你生病时医生才会说你要多运动才可以把身体里的病菌排出来，这样就有一个健康的身体。
没有运动而生病时，我们可以吃一些水果，因位水果里有维生素C，还有许多非常营养的东西，但是也不能完全吃水果来治病，所以还是动一动比较好，还有有心脏病的人都不适合做太激烈的运动，不然会给家人找来麻烦，还会原本运动是对身体有帮助的，变成自己的麻烦也有很多人这样失去了宝贵的一条命，所以不要运动到失去了自己的宝贵生命。
我写完这一篇作文，我才发现原来做一些不起眼的事却可以一举两得，而且还可以帮助自己的身体，所以我要祝你们永久都可以顾好自己的身体并多多运动。
我和妈妈常常利用晚上时间到公园散步、跑步，偶尔也会在我们的庭园里打羽毛球。我是一个颇有运动细胞的人，所以这些运动我都很喜欢。
听专家说，每天运动十五分钟，可以多活三年，当我听到这消息时，我好惊讶，真的有这么好吗？我每天跟妈妈一起到公园散步、跑步的时间都会超过十五分钟，这不但让我的身体变健康，也长高了一些，和妈**感情更加亲密与融洽呢！爷爷、奶奶也是因为天天到林场散步和做一些柔软操才会身体健康又长寿。由于这些亲身经历，让我更爱运动了。
运动虽然很好，但也不能一次做太久，那样会对身体造成伤害，所以运动要适量，才会对身体有益。除此之外，当然还要加上充足的睡眠和营养。不同年纪要做不一样的运动，但是我想其中最重要的是要先有一颗喜欢做运动的心并且时时督促自己去实践它。
矮小的我自从跟妈妈一起养成做运动的习惯后，真的长得比以前高一点了，好高兴喔！希望大家都能把运动当成兴趣，每天利用一点时间去做，相信大家一定会有个好的身体、好的精神和更好的未来。
人要活得健康，最重要的就是“运动”，我最喜欢的运动就是桌球，每次去打桌球都打得大汗淋漓，像大雨一样，下得我满身汗臭味确感觉好健康。运动有两个好处，一是身体健康和视力。所以要头好壮壮，身强体壮，就要多运动喔！要运动其实很点简单，只***懒得像条猪，就可以轻轻松松学得好。在学校，每次我都和彤彤一起去打桌球，每次我打到紧要关头，可是“啪啦”一声，球没过网，害我好失望，又要重来啦！我打桌球的时间是放学写完功课后，我打得很尽兴，完全忘了回家这件事，所以打到一半，妈妈迫不及待的来叫我了，我也只能乖乖的回家。
这让我觉得时间就像在和马拉松赛跑一样，一下就过了，所以要好好珍惜时间。学什么都要不怕辛苦和不断的锻炼。俗话说：“一分耕耘，一分收获。”才会倒吃甘蔗——渐入佳境，才有努力的，所以要有很好的表现，就需要努力的学，功课如此，运动也是如此！老师说人一定要每天至少运动三十分钟，动得满头大汗才有身体健康的效果，所以运动也可以训练耐心和毅力。身体不要懒得运动，要不然身体可能会容易老化，不健康！所以我一定要多运动，把桌球打好，既健康又聪明，说不定将来还可以为国争光呢！
运动是我无聊的时分能够做的事，也是我上体育课时能够做的事，也是我剩余的时刻能够做的事，所以我十分的健康也很高兴。
我十分喜爱运动，由于运动能够瘦身和推陈出新等等，所以我十分喜爱运动，就算流了浑身大和也会觉得很舒畅，并且不运动的话很简单患病又要依托十分多的药，不如多多运动才不会生一大堆的病，所以你患病时医师才会说你要多运动才能够把身体里的病菌排出来，这样就有一个健康的身体。
没有运动而患病时，咱们能够吃一些生果，因位生果里有维生素C，还有许多十分养分的东西，可是也不能彻底吃生果来看病，所以仍是动一动比较好，还有有心脏病的人都不适合做太剧烈的运动，否则会给家人找来费事，还会本来运动是对身体有协助的，变成自己的费事也有很多人这样失去了名贵的一条命，所以不要运动到失去了自己的名贵生命。
我写完这一篇作文，我才发现本来做一些不起眼的事却能够一箭双雕，并且还能够协助自己的身体，所以我要祝你们永久都能够顾好自己的身体并多多运动。
在大城市里面，人们参加各种各样的运动。老人总是早起去打太极或者散步。中年人晚上经常在广场一起跳舞，这已经成为传统了。而年轻人则在夏天去游泳，在冬天溜冰。
更重要的是，在*还有一些受欢迎的体育运动，如乒乓球，足球，篮球，排球，羽毛球等等。你能不能告诉我你最喜欢的是哪种运动?
小学终于毕业了，我又有了新的挑战，于是就开始了自己新的旅程，但是在接受新的挑战时必须得锻炼一次————军训。在军训之前我就做好了充分的准备。父母与爷爷奶奶都不放心，出发前，千叮咛万嘱咐，而我却只回应一句话：没问题！放心吧！我以为军训没什么困难，不就是早起晚归嘛！但是，我的认为大错特错了。
来到学校，把沉重的行李包放下。其实，里面并没什么东西，都是些零食。父母不放心，专门为我准备的。在家我就是个小公主，什么活儿也不会干，而这要真正锻炼一次了。
第一天，挺轻松，看看电影，与那些初次见面的同学聊聊天，生活地挺自在，比在家里舒服。晚上，终于等到吃饭了！我拿着饭缸来到领饭的窗口前，一看，哎！都是些什么饭，还不够塞牙缝呢！菜里都是些辣椒。再比比家里，天壤之别呀！但没办法，这只是开头，连这都经受不住，还军训什么！于是只好把饭给吃了。
其实，后来的几天我才明白：军训并不苦，而很甜，他让我学会了自立，学会了要胆大，学会了团结合作。
军训时，我们还举行了拉歌比赛，伍教官在那时笑地比我们还甜，他能与我们玩作一团，笑作一团，但军训已快要结束了，唉！
最后一天，我们又举行了汇报表演，我们冒着大雨，依然坚定不移，一动不动，最后取得了优异的成绩。我已经浑身被雨淋湿了，脸，头发上都是雨水，但那股娇气劲儿早已消失地无影无踪了。
军训————它使我变得坚强，勇敢，自立！军训————是对生活的一种考验，军训生活中是丰富多彩的，它酸甜苦辣尽在其中。
一天，我看见哥哥正在骑自行车，心里十分羡慕。于是，我让妈妈买了一辆自行车。这时一辆深蓝色的自行车，上面还有花纹，我看了很是喜欢。
刚开始学时，我可没少受些皮肉之苦，经常摔跤。有时真的不想学了，但当我想到“成功的第一个条件就是要有决心”这句名言时，就有股力量让我学下去。就这样，我慢慢地掌握了要领，我的进步飞快，眨眼间就学会了。现在，我已经能行动自如了。
骑自行车不仅让我增加了生活的乐趣，丰富了我的课余生活。而且可以锻炼我的意志，还能增强体质，真可谓一举三得啊！
加强体育锻炼是现在每个中学生所不可缺少的一门主课。世界卫生**估计，全球因缺少运动而导致**的人数，每年超过二百万。不运动，会使身体的免疫力下降，某些疾病与病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果我们青少年不进行足够多的体育锻炼的话，那我们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。
*曾说过：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修儿收效远。”“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体，无体是无德智也。”
可见，参加体育锻炼对中学生来说是如此的重要，参加体育锻炼可以有效的增强学生体质；参加体育锻炼能促进青少年身体的正常发育；参加体育锻炼对青少年心血系统有良好的影响；参加体育锻炼可以提高中学生适应外界环境的能力；参加体育锻炼还可以陶冶中学生的情操，培养良好的情感，促进心理健康。
现在我们青少年正处于生长发育阶段，只有在这期间为身体生长，发育，发展奠定良好的基础，才能为一生的健康与幸福创造有利的条件。
一到那里，我马上走到40米处的地方，准备扔球“三、二、一”，我马上向前跑了五步，在用右手用力往前一扔，球飞一般的向前，然后又隆下去，从弟弟的脚下穿了过去，估计他跑了10几米。当他扔过来时，我以为第弟扔得不会太远，他果然扔得不太远，但是他刚刚打中了我的脸，我气冲冲地捡球，正想扔的时候，哥哥，觉得不太对劲，就说：“我们来练长跑吧！反正都快要运动会了。”
接下来，我们就要400米长跑，因为我们要锻炼身体要全面发展。正好看见一位身体强壮的叔叔，我们异口同声：“叔叔，能帮我们当一下裁判员吗？“叔叔说：“行，预备开始”我与弟弟哥哥向前冲去中欧体育，只有弟弟跑第一，这时候，我看了叔叔，叔叔喊：“加油，加油！”在最后60米时我飞奔起来，意想不到的事发生了，我与哥哥争第一名，而弟弟在100米外跑着。
我觉得今天的收获不少。我想，从今只要一有空就会去练跑步，使自己成为德、智、体，全面发展的好孩子。
有一句名言说：“铁不炼不成钢，人不运动不健康”。的确，运动带给我们健康，带给我们幸福，运动也带给我们快乐。
在去学校的路上，我要经过体育场，在那儿，会看见许多形形**老年人在运动。瞧，有的老奶奶在跳健身操，伴随着“一、二、三，一、二、三”的旋律，她们有节奏地扭动着身子，别看他们已经头发银白，身板却很灵活；有的老人家在打柔力球，在他们手中，柔力球都变听话了，一会儿飞到半空中，一会儿又乖乖地待在球拍上；有的老爷爷在舞剑，上上下下左左右右，舞得密不透风，令人眼花缭乱；有的老人在打太极，一看那沉稳的步态，娴熟的动作，就知道他是个老手……看！一位老爷爷正打着赤膊跑步呢！我穿着3件衣服都嫌不够，他居然能在如此寒冷的天气打着赤膊跑步，真了不起——这一切，都是因为运动让老年人变的更年轻、更健康了！
我的爷爷今年都70岁了，但他从来都没有得过高血压、高血糖之类的老年疾病，甚至还可以悠然自得地骑着摩托车到学校接我回家。为什么呢？当然是因为他爱运动喽！我爷爷每天四五点钟就起床，爬一趟九峰山再回来。他爬山的速度可快了，年轻的小伙子都未必比得上他呢——这当然是坚持运动的功劳。
我呢，每天做完作业弹完琴后，只要有时间，我都会跳几十分钟的绳。一开始，我跳20下就会绊一次，现在我跳40下左右才会绊一次，而且坚持一分钟跳下来，一点儿也不气喘。听说多跳绳还能长高，因此，我最喜欢的运动就是跳绳了。
成绩并不重要，但可以作为坚持多年晨跑的一个纪念。多年前，由于庸懒习惯和暴饮暴食，形成了一身的肥胖，以及体检指标的全盘失常，以致于影响到了我的工作和生活。在好友的鼓励和督促下，参加了晨跑队伍。现在算来，已经三年多了，无论天晴下雨，不管寒冬酷暑，每天五点准时起来出门晨跑。开始时，也曾气馁过、痛苦过、失望过，但最后都在好友们的催促下，重新爬起来，站到了操场上。
其实我没有高大身材，也没健壮肌肉，天生不属于运动型的人。几年来能够坚持下来，因为我的背后有一个团队，有着强大团队的力量，在这里，非常感谢我们的晨跑队，长期以来，我们相互鼓励着，一起流汗，共同享受着健康带来的.快乐。比如这次几位跑友为了维持秩序，未能参加万米跑，而他们却时刻关心着兄弟们状况，及时**名次和时间，给我们带来了信心和勇气。同时，也来于自己内心的渴望和执着的追求，为了一个健康的体魄，曾为自己的晨跑写过许多日志，以此来为自己加油、鼓劲。
俗话说：“骐骥一跃，不能十步，驽马十驾，功在不舍”。真的，人非常需要这种楔而不舍的精神。在坚持晨跑这件上，确实是需要非常毅力的。每天要坚持早睡早起，要按照固定的作息时间，悠闲散漫的日子一去不返，特别是晚上不能休息太迟，改变了生活方式，这在年轻人看来，简直是不可思议的事，因为早上五点钟，天微微亮，正是做梦的好时光。曾经有朋友笑话说，你们都过**老年生活。实际上，我们已经不能再做梦了，只有树立目标，下定决心，勇往直前地朝着一个方向前进，理想终将实现。曾经单位**事评我为“最有毅力男人”，我想她们给了过高的评价，或许她们看到我比较执着的一面吧。
春天是一年中最好的.季节，天气变得越来越暖和。我和我的同学们进行了一次环城一日游，所到之处景色宜人。但当我看到沿着城区流过的河流时，我感到很惋惜，想了很多。
随着现代工农业的发展，越来越多的污水排进河里，河水被严重污染。河水变得如此的肮脏以致于生物不能在里面生活。河水发出难闻的气味。
我们急切呼吁采取措施改变这种状况。*应当建立各种设备，例如污水处理厂，并且鼓励科学家们想出更多更好的办法以减少水污染。
作为一个人类，一个可以做几乎没有什么朋友。帮助一个麻烦和带来幸福，一个孤独的心，一个真正的朋友可以为阳光和对生活的爱，一个朋友会帮你找到克服被忽视的缺点，这样你才能取得进步，在你的工作或研究成功。人世间所有的荣华富贵不如一个好朋友。真正的友谊犹如及时雨落在干燥的土地。真正的朋友不是那些喜欢和你一起吃喝，但那些关注您的需求，成长，成功与失败，就像老俗话说得好，“患难朋友才是真朋友”。我认为这是对友谊的爱的含义的正确答复!
如何交友?首先，我们应该互相友好，让陌生人在家，无论他们在哪里，多想想别人比我们自己，我们不应该与我们的朋友争吵，如果我们有不同的意见与他们。
陆明杰，我们的物理老师，就是好老师。他一直任教四十多年。我们都热爱和尊敬他，因为他已投身于教育事业。
但他有一个非常奇怪的气质①。②他经常批评我们，当我们犯错误。所以，一开始，我们无法与他相处得很好
他非常严格，不仅与我们也与他自己。他会忘记他的悲伤或生病，当他在黑板前站。有时，他敲黑板巨资强调③他在说什么。
有时他笑或*台④跳跃。他专注于教学，而忘记自己⑤。我们大家都积极，认真学习物理，因为我们有这样的好老师。
卢先生是很老。不久他将离开学校。对他所教的学生人数不能算。他曾在他的学生一生像蜡烛一样，燃烧自己，照亮别人。
动笔之前，针对提示的文字或图片必须先认真审题，**内容，构思提纲，理顺思路，切忌偏题，离题，东拉西扯，不得要领中欧体育，一定要避免累赘繁琐，条理不清，重点不突出的失误。
强调使用课本上学到过的单词、词组、佳句确保文章简洁通顺，切忌使用随便从文曲星或词典上找来的冷僻单词，特别强调的是必须避免使用不规范的中文式表达，受欢迎的作文是用词用句实实在在，朴实无华，清晰流畅的文章。
准确判断时态，语态的应用，不能交叉混杂，这部分则能充分反映学生的.思维判断能力，分辨清楚正确的时态、语态将为作文润色不少。
作文成绩在高考中起着至关重要的作用。另外，高考作文要求字数为120个以上，笔者认为**在150字左右为妥，若字数太少会给人一种考生水*低下，草草了事的感觉，而且也无法表达清楚较深层次的思想。
陆明杰，我们的物理老师，就是好老师。他一直任教四十多年。我们都热爱和尊敬他，因为他已投身于教育事业。
但他有一个非常奇怪的气质①。②他经常批评我们，当我们犯错误。所以，一开始，我们无法与他相处得很好
他非常严格，不仅与我们也与他自己。他会忘记他的悲伤或生病，当他在黑板前站。有时，他敲黑板巨资强调③他在说什么。
有时他笑或*台④跳跃。他专注于教学，而忘记自己⑤。我们大家都积极，认真学习物理，因为我们有这样的好老师。
卢先生是很老。不久他将离开学校。对他所教的学生人数不能算。他曾在他的.学生一生像蜡烛一样，燃烧自己，照亮别人。
例1：报纸和网站是当今两大主要**。请根据下表内容，以 “Newspapers and Websites” 为题，用英语写一篇短文，简要介绍这两种**的优缺点。
人们一直想知道在其他行星是否有生物存在。科学家们一直在寻找答案。尽管**没有发布任何关于其他生命存在的信息，但是大多数人都相信在外太空是有生命存在的。在科幻电影中，导演们试图探索外太空，他们给观众刻画了大型星系和外星人的样子。而且，有些纪录片还记录了神秘的迹象，似乎是由未知生物留下的。因此，公众相信外星人来过地球，或者他们只是假扮**类，在研究人类。随着科技的发展，总有一天科学家们能走得更远，解开谜底，那时，我们可以对生命有更多的了解。
高中生活对我来说是非常美妙的中欧体育，我认识了很多好朋友，一起为我们的未来而奋斗。由于我要学习的科目很多，所以我大部分时间都在学习文化知识，但在我内心深处，我喜欢运动，尤其是网球。当我知道我们学校有网球俱乐部的时候，我非常很兴奋，想成为其中一员。但问题是，如果我把时间花在这个爱好上，在学**落后于其他同学怎么办呢。最后，我还是决定加入网球俱乐部，因为我想做点特别的事，丰富我的高中生活。我努力制定学习计划，与此同时，我也腾出时间来打网球。我找到了*衡点，也享受到了做自己喜欢做的事。
上周，我和朋友们去广州玩。我们对这次的旅游很兴奋，我们花了3个小时到到广州火车站。一开始，我们不知道怎么样走出站，然后我们看到了一个大的指示语，指示我们去搭地铁。在我们到达地铁站的时候，一幅**的地图展示在我们面前，我们很快就找到了路。我们**车，数了下时间，从来没有想到会这么快，我们仅仅花了十分钟就到达了我们的目的地，并且很快就找到了宾馆。地铁很方便，我们不用走出火车站，只需要找到地铁站的入口。而且，地铁也很快，不像公交车，到处拐路线，地铁就走直线