中欧体育校园评论：坚持运动从今天开始一年一度的运动会将至，这些天来，操场上锻炼的人数明显增多，其中既有十几人一组在操场中央练习“车轮滚滚”的，也有独自在赛道上练习短跑冲刺的，运动热情可谓高涨。大家积极备战运动会的态度固然值得肯定，但是我们不禁要问：为什么只在运动会临近的时候才有这么多人肯到操场上来，才会见到如此“热闹”的景象呢？我们的运动理念和运动习惯是不是还存在着一些误区呢？

　　进入大学之后，可供学生自己自由支配的时间比高中宽裕得多zoty中欧体育官网，但部分同学由于压力的减小而逐渐产生惰性，或是安于“三点一线”的不良作息习惯，除了上课和吃饭外的时间都宅在寝室，极少主动参加体育锻炼。“没有时间做运动”，这是一些即将考研或是找工作的高年级同学给出的理由，这个理由看似有道理实则不然，若没有健康的身体作保障，何谈处理好学习和工作上的事情呢？个别同学沉溺于网络世界，宁愿坐在电脑前刷微博、空间，直到头疼也不愿走到户外去呼吸些新鲜空气。由于缺乏日常锻炼，一些同学的身体素质也逐渐下降，体育锻炼十分必要。

　　坚持体育锻炼，老师们也应当积极参与。学校对此也十分重视，并将每周星期二和星期四下午的四点到六点这个时间段作为全校教职工的阳光体育活动时间，在这个时间段，学校都尽量不给老师们排课，让大家都尽量参与到体育锻炼中去。近日，为进一步推动学校阳光体育健身活动的开展，学校每周六还为到龙泉阳光健康步道登山的教职工提供往返车辆。这些举措，都旨在增强老师们的锻炼意识，也给老师们的体育锻炼带来极大便利。

　　体育锻炼应该是长期的而不是一时的，它应当是我们日常生活的一部分，而不应当仅仅是在运动会前后才想起。常言道：冰冻三尺，非一日之寒。要想通过锻炼达到强身健体的目的，必须要有一个长期坚持的过程。刚开始运动的几天也许会不太适应，但这是身体各方面机能正在活跃起来的讯号，也是克服惰性、磨练毅力的最佳时机。现在处于秋冬之交，加强体育锻炼还有助于提高心肺功能、增强免疫力。坚持一段时间后，不但能够提高个人身体素质，能够为我们更好地投入到学习和工作中去提供能量，同时，我们还能够通过运动享受运动带给我们的乐趣，何乐而不为呢？坚持运动，请从今天开始。

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