zoty中欧体育平台攀岩运动好处多多你了解么？如果你对自己有所怀疑，就去尝试攀岩吧。爬上垂直高耸的岩壁不是简单的事情，但是当你沿着线路向上攀爬，一些原始内在的本能唤醒了你，你突然意识到能够做到自己以为做不到的事情，你会发现自己更强大，比自己想象中的更灵活。那些害羞、紧张和充满恐惧的人，在经过一次攀岩后，他们变的更好、更勇敢、更加坚定，对自己更有信心。

　　攀岩有一种特别的、震撼人心的方式可以显现出你的弱点中欧体育app中欧体育app。我们经常听说谁谁认为自己很强壮有力，在力量的巅峰状态。然而，在他们拼命挣扎着去攀爬岩壁的时候，开始气喘吁吁甚至还会抽筋，当他们站在三十多米的岩壁上往下看，他们开始发抖，腿软的像果冻一样。每个人，包括你，都有自己的弱点。而攀岩可以更直接的显现出身体或是心理上的弱点，从而你可以去练习克服战胜它。

　　掉下岩壁的恐惧总是在攀岩者的脑袋里萦绕，这是自然的、人性的本能。面对恐惧，攀岩者会把心理和生理上的能量都发挥到他的每一个动作上。换句话说，攀岩者会把所有的注意力放在他要到达的目标上。如果他失去注意力并让他的恐惧控制了自己，一不小心，他就会掉落或者放弃。

　　在生活中，面对自己的恐惧一直是我们内心的战斗。你可以总是做容易做的事情而就此屈服，但是你无法超越自己，更认识不到自己的真正能力所在。不管怎样，如果你能排除恐惧并把注意力集中在要达成的目标上，就有可能完成你的梦想。

　　你在岩壁上挣扎，抓住一个很小的点，以确保待在岩壁上。你盯着那个大点，那个你确切可以够到的大点，你开始移动，结果在离那个点30厘米的地方掉落了！你冲坠了6米，你尖叫，你感觉自己的灵魂出窍了。但是，你不用担心，绳子和快挂拉住了你，你信任的保护员也拉住了你，这使你并没有造成致命的坠落，然后你又继续尝试攀爬，一次又一次的。

　　攀岩里有句“古话”：如果你没有冲坠，说明你爬的还不够努力。失败是成功之母。不要害怕失败，因为你将会在每次的失败中学习并且进步。

　　到达那个小的平台是攀爬到顶点的必经之路中欧体育app，但是就是差那么一点，小小的仰角就阻碍了你，就是够不到。当你在紧张的对抗地心引力，你突然有一个想法，左脚点在这里，右脚点在那里，身体贴近岩壁，然后扭转膝盖，让身体更加贴近岩壁。这个动作看起来像一只断了腿的青蛙，有点奇怪，但是这都不重要，这种不同寻常的动作，让你成功的够到了那个点，你做到了！

　　我们已经到达过月球，探索未知的领域，在科技上取得了巨大的进步并治愈了以前不能治愈的疑难杂症。回归人类历史，人类丰富的想象力和创造力，使得这一切变成可能。攀岩可以锻炼你的大脑，以一种不同寻常的创造力解决问题，每一次攀爬都是对你的锤炼。

　　你还在健身房里做那些无聊的老套路？想让你的身体轮廓更完美？那就去攀岩吧！对抗重力增加你的力量，增强你的肌肉，消耗卡路里，燃烧掉脂肪。做出你需要节省体力的姿势或者到达那个点的动作，可以训练你的平衡感和灵活性。最后，攀岩可以训练大脑和身体协调地工作。