kok中欧登录入口体育锻炼应遵循哪些原则docx1、 循序渐进的原则2、全面锻炼的原则3、 经常性锻炼的原则4、区别对待的原则 5、准备与整理活动的原则

　　1、 循序渐进的原则2、全面锻炼的原则3、 经常性锻炼的原则4、区别对待的原则 5、准备与整理活动的原则

　　1、 高尚的道德品质2、宽厚的理论基础和 广博的知识3、良好的专项技能技术4、 先进的现代教育思想和教育观念5、全 面的专业工作能力6、良好的心理品质 和强健的体魄 三kok中欧登录入口、影响肌肉力量的神经源性因素是什 么？

　　养学生终身体育意识3、以学生发展为 中心，重视学生主体地位4、关注个体 差异与不同需求，确保每个学生受益

　　五、简述前滚翻动作的要领 蹲撑，提臀，两手撑垫，同时屈臂、低 头，身体重心前移，然后两脚蹬地，提 臀收腹团身，使头、颈、肩、背、腰、 臀依次着垫向前滚动kok中欧登录入口，当滚至背部着垫 时，迅速屈腿团身、两手抱小腿蹲撑。1

　　六、简述小学体育教学的一般性原则 1、社会主义方向性原则2、自觉积极 性原则3、直观性原则4、系统性原则 5、巩固提高原则6、因材施教原则

　　七、简述武术的特点和作用 特点1、寓技击与技能中2、内外合一， 形神兼备的民族风格3、广泛的适应性 作用1、增强体质、防身自卫2、锻炼 意志、培养道德情操3、竞技观赏，丰 富文化生活4、交流技艺kok中欧登录入口，增进友谊

　　八、篮球运球的练****方法有哪几种？ 直臂对墙运球、直腿坐、做体侧运球、1 单臂支撑旋转运球、原地高运球踢腿、 原地胯下左右运球、原地背后换手变向 运球、原地胯下前后运球、环绕两腿做

　　8 字运球、原地运两球（同时起落）、 原地运两球（交替起落） 九、运动损伤的急救原则和注意事项是 什么？

　　1、急救时必须抓住主要矛盾，救命在 先，做好休克的防治2、力求迅速、准 确、有效，做到快抢、快救、快送医院 十、简述速度素质的含义及其发展意 义。

　　含义：快速运动的能力。神经系统 的反应能力、做动作的频率和动作幅度 的大小，是影响速度素质发展的主要因 素

　　意义：发展速度素质，对于提高大脑皮 层的反应能力和对身体快速指挥和协 调能力，使身体更加灵活，动作更加迅 速，具有重要作用 十一、怎样预防体育活动发生运动损 伤？ 1 要明确每一项活动的动作要领2、要加 强组织的纪律性3、要加强体育卫生监 督4、要重视体育活动中的保护与帮助 5、做好准备活动和整理活动 6、要注 意运动的环境和条件7、上体育课的着 装要轻便，身上不要有易造成伤害事故 的物件 十二、锻炼身体要遵循的科学原则有哪 些？ 全面锻炼原则2、坚持经常的原则3、 1 循序渐进的原则4、因人而异的原则 十三、制定田径运动训练计划的主要已 经是什么？训练计划可分为哪几种？ 制定训练计划的依据有：训练目的任 务、训练年限与时间、运动员的基本条 件、实现训练目标的客观条件和上年度 或前一段时间训练情况等。根据田径运 动训练时