zoty中欧体育官网谈终身体育的四要素TiYuShiYou20044.3体育意识体育意识是指人们对体育的目的、意义、作用和功能的认识水平。意识是动机产生的基础，也是行为表现的先决条件。学校体育在终身体育中是启蒙培育发展较为成熟的一个阶段，而这个阶段对体育意识的培养尤为重要。我们认为应从以下几个方面加强对学生体育意识的培养:(1)要把对学生体育意识的培养贯彻到日常课堂教学中去。体育教师在课堂中要有意识地培养学生的体育意识，使学生对体育的目的、意义、作用和功能有全面的了解。(2)要结合体育知识、运动实践的教学，让学生了解生长发育规律，了解构造与功能，树立正确的健康观，养成良好的生活习惯和从事身体锻炼习惯。(3)要加强校园体育文化建设，营建学校体育氛围。加大体育宣传力度，使学生得到各种不同形式的教育和潜移默化的影响，从而提高其对体育的认识，并转化为体育行为，获得良好的情感体验。继而使之长期化、经常化和固定化。体育宣传的渠道和方式方法很多，如开展各种各样的体育讲座;制作体育小常识橱窗;指导学生收听、观看广播、电视中的体育节(4)要大力开展课外活动，培养体育情感。投身体育活动，是产生体育情感的前提和条件。那些能满足人们需要的体育活动会引起人们各种积极的态度和体验，在多次感受下，就会产生对体育和体育活动的赞同、喜爱、支持等情感。(5)要加大体育投人，加强体育场地设施建设。当学生的体育意识处于活跃状态时，就会产生一定的体育行为倾向，自觉利用体育场地器材来满足自己的体育需要。如果缺乏相应的体育设施，就会使他们的刻的影响。愉快、宽松、合作、奋进的教学心理氛围会使师生精神振奋，心情舒畅，活力激增，体力充沛，认知清晰，自觉地进人角色中欧体育，任何苦恼与杂念都抛于脑后，心理得到有效调控，学生会自觉高质量地完成学习任务。健美教学除在课堂采用语言激励，情感交流和行为示范外，健身场馆，器材设备也要不断完善和有效管理，在条件允许的情况下，加强健身房的基础建设，购进一些实用的健美器材，并对场地器材进行有效的管理和开放，提高健身房的综合利用率。在课堂上还可根据需要播放韵律感强，节奏明快的音乐，增加兴奋性，增强训练。或播放轻音乐或古典音乐，加上几种实用的瑜咖动作或柔韧性练习来缓解学生的疲劳，最终完美高效地完成健美教学任健美教学与竞技体育为国家培养健美竞技型后备人才和相应优秀的健美工作者同样是健美教学面临的重要使命，健美的价值也隐藏在健美的竞技之中，健美如果失去竞技性，从很大程度上也就失去了自身的存在价值。因此在教学过程中要安排一定形式的比赛来提高学生对健美的兴趣和参与的积极性，促进校园体育文化建设的同时，不断提高健美运动的竞技水平。让学生了解健美比赛的系统程序，如赛前训练、赛前饮食原则、比赛基本动作、比赛要求、评分标准、赛后恢复等。对部分有健美运动才能的尖子生进行系统、科学的训练，并加强相应文化知识水平的教育，运动心理学教育和社会适应能力教育，让他们真正成长为国家所需的健美体育人才。(广东熹应学院体育系)教师论坛二二二二留吕二留吕二二二名二二二主动体育行为倾向逐渐消退。所以，学校应尽可能地加强体育场地器材的建设，没条件的学校要因地制宜、自力更生、自己动手，千方百计满足学生的体育体育师友2004.3需要。体育兴趣现代心理学和现代教育学一致认为:兴趣是一个人对客观事物的一种积极、自觉、充满热情的认识倾向，是个体主观能动性的体现，是学习中最活跃的因素。而体育兴趣可以认为是对体育的爱好、喜好的情绪。学生体育学习的兴趣一旦被激发，就会以惊人的毅力专心致志去实现目标。反之，情绪就会低落，注意力就会分散，身顺而心违。学生为什么喜欢体育而不喜欢上体育课?据调查有:教材问题、教师行为问题、教师教法问题、教学条件问题以及学生个体的一些问题等。要解决这些问题，我们不妨从以下几个方面人手:(1)建立一种、和谐与亲密的师生关系师生关系冷漠、紧张、对立，学生是不可能喜欢上你的体育课的，进而又导致学生对体育课和体育锻炼的疏远和厌恶。师生感情融洽、相互尊重，学生喜欢你，他就有可能上好你的体育课，同时会对学生道德情操的形成产生积极的作用。为此，教师一方面要努力提高自己的师德修养和业务水平，以高尚的情操和渊博的知识来赢得学生的尊敬和信任;另一方面要树立以学生为主体的思想，改变“师道尊严”和教师为中心”的观念。(2)深人研究和吃透教材，灵活运用组织教法体育教材都有一定的娱乐性，教师在备课研究教材时，首先深人挖掘教材的娱乐性，因为娱乐性是激发学生学习兴趣的重要因素，如跨栏跑的跨越、篮球的运球、足球的射门、双杠的支撑摆动、投准的命中率等等。抓住了这一重要因素，就可以吸引带动其他练习。当然，研究吃透教材不光是要把握教材的娱乐性，还要把握教材的重点和难点。在研究教材的基础上，教师应当更深人地研究组织教法，灵活运用组织教法。如枯燥乏味的耐力跑项目，可采用象征性长跑，同一层次的绕不同层次让距跑、跑田野、公园等。(3)帮助学生选择适宜的学习目标适宜的学习目标有导向、激励和评价功能。教师可以把学习目标分为若干层次，帮助学生选择学习目标，会更好地激发学生的求知和学习兴趣。(4)营造一种生动活泼的教学氛围在不少的体育课中，严肃有余而活泼不足，课堂气氛显得过于沉闷、呆板和压抑，这是很难吸引学生的。必须营造一种生动活泼的教学氛围，来感染和激发学生。教师的主导作用这时更应体现在充分地发扬教学，用良好的情绪去调动学生的主动性和积极性或以参与者的身份加人到课堂练习中去，会使课堂气氛变得热烈、活跃。(5)让学生获得运动的乐趣和成功的体验学生对体育课有无兴趣，归根到底在于能否在课堂上获得运动的乐趣和成功的情感体验。为此，必须帮助学生在选择适宜的学习目标基础上，加强区别对待，千方百计帮助学生完成目标并及时加强激励性教学评价，不断地超越目标，超越自我。体育习愤体育习惯是特定的情境刺激(场地、时间、器械、指导者等)和个体参与体育活动之间经练习和重复而形成的稳固联系。体育习惯是体育锻炼的需要与行为的直接联系，是不需要外在监督和个人意志努力即可实现的活动倾向。他具有后天性、稳固性、指向性、省力性等特点。终身体育的核心是坚持长期科学体育锻炼的习惯，学校体育教育是培养学生体育习惯的最重要环节。(1)从小培养喜爱身体活动是少儿的天性，特别是9-11岁的儿童最需要身体活动，因此，积极引导中小学生特别是小学生经常参加体育活动，既符合他们的需要，也容易养成他们的体育习惯。(2)技能指导体育习惯是一定条件与一定运动技能自动化行为方式的连接。所以，运动技能是体育习惯的表现形式。为此，在中小学体育中把锻炼身体、掌握技能与习惯培养统一起来是可行和有效的。通过技能指导的途径来培养体育习惯，比培养了体育习惯再去提高运动技能更现实、更有效。(3)坚持实践任何习惯的养成都必须付诸于实践，只有反复实践，才能养成行为习惯。为此，必须为学生创造良好的体育环境，提供具体的学习榜样，激励其参与行 为，方能使他们的体育习惯在实践中得到培养。 (4)不断强化 不少学生经常下决心进行体育锻炼，都坚持不下 38 TiYu Shi You 2004 来，其中重要原因是缺乏外部和内部的强化。对那些经常参加体育锻炼的学生要给予积极表扬肯定; 些体育锻炼中断的行为要给予提醒和引导。外部强化的手段包括教师评价、家长褒贬、集体、批评奖 励等。然而，内部强化比外部强化更为有效。因此， 教师应帮助学生寻求参与活动的 “能源”，提高对体 育锻炼价值的理解，除了课堂教育外，还应加强对学 生课外体育活动与家庭体育及节假日体育锻炼的督 促、指导，特别是要让学生真正体验到体育锻炼给他 们身心带来的好处。 体育能力能力是指知识、技术、能力和智力的有机结合。 体现在体育教学中，主要是指培养和发展学生主动学 习能力、体育运动能力、交际和社会适应能力、自我 评价能力。培养和发展学生的体育能力是体育教学的 核心。要以知识性、趣味性、健身性为原则，充分发 挥师生的积极性、主动性和创造性来进行教学。 (1)加强对学生体育基本理论和知识的教育。从 目前情况来看，在各级各类学校的体育教学中，体育 理论的教学是个薄弱环节，教学时数少，教师对体育 理论的教材研究、教法研究较少，只注重技术、技能 的教授而忽略了基本理论知识的教授。教师应根据青 少年喜欢了解新鲜事物，对趣味知识又非常感兴趣的 特点进行教学; 或根据学生好胜、反应快、敏感性强 等特点，把 “体育与保健”基础知识、广播、电视报 道的有关体育新闻和信息等，设计成问题的形式，组 织学生进行室内课的抢答比赛; 或根据体育教学的不 同时期进行运动项目的概述、竞赛规则、体育保健知 识的学习; 或运用考试这一方式来评价检查学生对理 论知识的掌握情况。 (2)学生体育学习能力的培养 在推行素质教育的今天，培养学生主动性、创造 性学习能力是体育教学的一个目标。学生是接受教育 的主体，教师只是教学过程的组织者、指导者，在教 学中还可以适当改变传统体育课中的整齐划一，给学 生创造性学习的机会，如行进间运球上篮技术的学 习，不一定非要要求学生做到行进间高低运球，可以 允许学生行进间背后运球、跨下运球、运球转身、体 前变向等，教师在一旁只是帮助、提示，同时也表扬 学生们积极创造性练习的做法，这样教学效果会更 教师论坛一般来说，运动能力水平越高，身体协调性越 好，掌握运动技术、技能就越快，增强体质的效果愈 明显，体育能力提高的就快。因此，在体育教学中， 应尽可能大量采用各种走、跑、跳、投、悬垂、支 撑二滚翻、平衡等基本体操练习手段，每一节课都应 有目的着重练习和发展一、两种运动能力，在教学形 式上尽可能新颖多样、生动活泼，以激发学生练习兴 趣，使之练而不厌，学而不倦。 (4)学生交际和社会适应能力的培养 体育活动本身所具有的种种特殊性及矛盾性，如 竞争与协同中欧体育、胜利与失败、求胜与规则限制、强 烈的情绪体验、复杂的互动关系使得体育活动在促使 个体社会化、提高社会适应能力方面具有不可替代的 特殊能力。体育教学中应常用一些特殊的教法与练习 方汽谁“保护与帮助、双人与群体的合作，对抗性练 使学生随时与熟悉或不熟悉的同学结合，使学生扩展了自己的交流范围，体验了被助与助人的快 ，有助于学生学会正常的人际交往、协调人际关 ，也有助于社会责任感的形成。体育教学中的游戏 对参与者来讲包含了责任、义务、技能、心理等中欧体育，游戏中必须遵守规则、必须与他人合作、必须做他想做 或者不想做的事，这一过程对于体验社会角色，促进 个体社会化，提高社会适应能力有很大的帮助。在体 育竞赛中总会出现失败— 挫折的情感体验，承受挫 折的过程是一种心理调试过程，这种调试过程就是一 个社会适应能力的过程。 (5)学生自我评价能力的培养 、、赫育教学中，通过学生自我评价，让学生了解自 己的学习成果，包括动作练习的正误、学习成绩、练 习达标合格的好坏等，知道体育老师对自己的评价， 学生对自己的评价，这有助于提高学生学习热情，激 发学习动机，提高学习成绩，同时，又能看到自己的 不足，激起上进心、克服缺点，改正错误。 (6)学生体育裁判和组织竞赛能力的培养 在游戏和竞赛等体育活动中缺少不了裁判这一重 要角色，教师在教学活动中应利用这些机会通过指导 和帮助让学生用所学的知识，参与竞赛的组织、编 排、临场裁判的全过程，通过实践，丰富知识，培养 学生的创新精神、主人翁精神和责任感，提高学生组 织、裁判能力，为终身体育增加了更多内容。 (广东省东莞理工学校 东莞英城三中) 39