zoty中欧体育平台红米和大米的区别在哪首先就是他们两者之间颜色上的区别。其次就是人们对两者之间口感上的选择，红米虽比大米更为软糯，但大米显然更适合于我们的日常生活，而在常见度上，大米更是比红米常见，所以我们大多数人都是比较偏爱大米。

　　区别是有的。红米比大米更有营养价值。红米。米粒特长有香气，而且含有不同的微量元素。用红米酿成的米酒也很受女性的青睐。升高血浆高密度脂蛋白胆固醇。提高机体抗氧化能力的作用。这些作用都是百米所没有的，所以，红米的营养价值比白米要高很多。

　　红米和大米很好分辨，红米是红色的，大米是白色的。而且红米的形状也比大米更大一些，更长一些。红米具有很多很好的作用。红米能够降血压和血脂，而且红米由于富含丰富的营养成分，能够提供更充分的营养物质，能够使疲劳得到缓解还能改善睡眠。

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