中欧体育培养健康生活习惯增强战“疫”免疫力从新冠肺炎疫情暴发到现在已经一月有余，抗疫前方不断传来利好消息，十连降、十一连降十六连降，频频捷报给春寒料峭的大地增添了一丝暖意中欧体育app，也给人们注入了强劲的信心。打赢这场疫情防控阻击战，我们有实力有信心，但是，现在还远远未到庆功和稍稍喘口气歇歇脚的时候。此次疫情来势之凶，提醒我们应该尽早总结经验、吸取教训中欧体育app，并以这次疫情应对为契机，进一步培养居民健康生活习惯。

　　追根溯源，此次疫情很可能源于一些人的口腹之欲，而规模庞大的“野味产业”是始作俑者。早在1月20日，国家卫健委高级别专家组组长钟南山院士在接受采访时就表示，根据流行病学分析，此次新型冠状病毒来源很大可能是野生动物，比如竹鼠、獾等。2月7日，华南农业大学又发现穿山甲是新型冠状病毒疫情的潜在中间宿主。回看历史，发生在西非的埃博拉病毒疫情，与当地人食用果蝠、猴子等野生动物密切相关，而17年前那场席卷我国的非典疫情，也与食用果子狸等野生动物脱不了干系。食用野生动物不仅风险很大，对公共卫生安全更是构成了重大隐患。为避免重蹈覆辙，必须坚决取缔和严厉打击非法野生动物市场和贸易，坚决革除滥食野生动物的陋习。我们不能“好了伤疤忘了疼”，在经历了非典和新冠肺炎两次疫情之后，拒食野味，理应成为每一个中国人的共识和自觉。

　　疫情带来的阴霾影响着每一个人。口罩防护镜消毒液几乎成了每一家的标配。为了抵御病毒侵袭，有人疯狂囤药，也有人认为宅在家里到处消毒就可以躲过这一劫。但是，很多人却忽略了一个重要因素，那就是告别不良的生活习惯中欧体育app，增强体育锻炼。华山医院感染科主任、上海医疗救治专家组组长张文宏在接受采访时曾坦言，在没有特效药物的情况下，“最有效的药物，是人的免疫力。我们医生在做什么？就是帮病人挺过两个礼拜，挺过去，他自身的抗体就起来了，有了强大的力量。”而钟南山院士给预防呼吸道传染病提出的建议，就是加强锻炼，提高自身免疫力。得益于年轻时热爱体育运动并且常年保持运动的习惯，84岁的钟南山身体依然硬朗。诚如斯言，“最大的成功就是健康地活着”。经历了这场突如其来的疫情，相信很多人已经熟悉了飞沫传播、直接接触传播、气溶胶传播、粪口传播这些疫病术语，那么，不随地吐痰、咳嗽打喷嚏时要戴口罩等等这些行为是不是该成为一种自觉的公共意识呢？此外，不管是在线办公的宅家一族还是已经复工的办公室一族，都要尽量做到饮食均衡，避免大鱼大肉，戒烟戒酒，早睡早起，少看手机多做运动。“锻炼就像吃饭一样，是生活的一部分，我们要建立一种观念，就是要一辈子运动，这样才能享有比较好的生活质量”，这是钟南山的健康秘诀，也适合每一个渴望健康的人。

　　眼下，抗疫形势见好，但各类信息依旧复杂。一些自媒体账号瞄准了人们对于“健康”的诉求，借着“抗病毒、提高免疫力”为由推销产品，对这些借疫情营销的非法操作，有关部门不仅要严查，还要加强科普知识宣传，引导民众正确理性看待疫情，对健康类谣言及时辟谣。从民众自身来讲，也要提高对各类网传信息的鉴别力，比如各种未经科学验证的偏方、宣称可以增强免疫力实为广告营销的保健品等等，不信谣不传谣，不给自身添堵，不给防疫大局添乱。

　　战“疫”正当时。随着疫情形势的诸多向好变化，我们欣慰地看到，中西医对症治疗包括血浆治疗正在发挥积极作用。但是，防患未然胜过亡羊补牢，对于个人来讲，目前要想百“疫”不侵，提高免疫力，没有特效药，也没有捷径可走，最应该立即展开行动的，就是培养我们自己的健康生活习惯。（央视网评论员 拙言）