中欧体育app学习乒乓球好处多又多

  中欧体育新闻资讯     |      2024-05-22 03:00

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  由于乒乓球是隔网对抗,所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性,乒乓球台多数在室内,可以全天候的打球,不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全,适合于喜欢健身的儿童、少年、青年zoty中欧体育官网、中老年人爱好者。

  乒乓球运动在发展的速度、灵敏、力量、耐力、协调等身体素质的同时,也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的心理品质,也能开发大脑智力,提高思维能力,促进智力发展。

  乒乓球运动使人的反应更快,思维更敏锐,动作更协调zoty中欧体育官网,其中乒乓球比赛中的双打还可以加强团队合作的精神,培养两人的默契感。

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  乒乓球是我国的“国球”,有非常雄厚的群众基础,也是广大少年儿童十分喜爱的一项体育项目。据报道,乒乓球运动是少儿时期最佳的运动项目。长期进行乒乓球锻炼,可增强的心肺功能,提高神经系统的灵敏性和身体的协调性,以及治疗颈椎等疾病。少年儿童参加适量的乒乓球运动能增强体质,增长身高,预防和治疗近视,对培养少年儿童的自信、勇敢、果断、拼搏向上等优良的品质有极大的益处。