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　　首先，我们要充分利用好早上和课间的休息时间。当然了，我们也可以在去学校和回家的路上进行锻炼。

　　其次，我们可以通过做各种各样不同种类的运动，比如 做早操、跑步、跳跃以及打篮球。每种运动都能使我们变得更健康zoty中欧体育官网。