zoty中欧体育平台红黄绿白黑合理健康膳食五个字!红葡萄酒。一个健康的人每天喝50至70毫升左右的红葡萄酒zoty中欧体育官网,可以减轻动脉粥样硬化,延长寿命。每天一个西红柿,特别是男同志,一天一到两个西红柿,可使前列腺癌减少45%。
绿茶和绿色蔬菜zoty中欧体育官网。饮茶对健康有益,茶中又以绿茶为最佳。饮绿茶可以减少肿瘤和冠心病的发生。多吃绿色蔬菜有益健康。
黑木耳。每天食10克黑木耳,坚持50天,血黏度下降zoty中欧体育官网,不易形成脑血栓发生心机梗塞,并可化解近期梗塞与血栓。
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