zoty中欧体育官网养生:春季想健康饮食必知三少三多

  中欧体育新闻资讯     |      2024-06-21 23:52

  zoty中欧体育官网养生:春季想健康饮食必知三少三多春回大地,生机勃勃的时节令人们神清气爽,但要呵护春季健康,必须要有正确的春季饮食方法。中医说:想要春季饮食健康必知“三少三多”!

  中医认为kok中欧登录入口,人的健康长寿秘诀有20个字,即“法于阴阳,和于术数,饮食有节kok中欧登录入口,起居有常,不妄作劳”。可以看出kok中欧登录入口,饮食是其中重要的一环。

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  寒凉的食物不宜在春季食用(特殊病人除外),特别是生冷的东西如冰淇淋、冷饮等,否则,会将寒气聚集在体内,导致夏季脾虚,带来一系列不适。

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