zoty中欧体育官网爱国卫生运动 爱卫生铸健康你我共参与！1952年抗美援朝战争时期，为防御细菌战，在全国范围内深入开展了群众性卫生防疫运动，人民群众称为“爱国卫生运动”。

　　从那时起zoty中欧体育官网，爱国卫生运动就在全国上下蓬勃开展，针对不同时期的突出卫生问题，先后开展了除“四害”“五讲四美三热爱”、卫生城镇创建、厕所等一系列工作。

　　健康生活方式是指有益于健康的、习惯化的行为方式，主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，合理膳食，适量运动，不吸烟、不酗酒，心理平衡，充足睡眠，讲究个人卫生，保持环境卫生等。

　　我们每一个人都应树立科学的健康观念，增强健康意识，主动学习健康知识与技能，养成健康行为，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。

　　每个年龄段的人群都应该坚持适量运动、吃运平衡、保持健康体重。运动要适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量。尽量减少久坐时间，动则有益，贵在坚持。

　　健康体重是指长期保持适宜的健康状态。目前常用的判断健康体重的指标是体质指数（BMI）。BMI=体重（千克，kg）/身高²（米²,m²）。

　　人人动手开展室内外环境大扫除，清理日常垃圾清除卫生死角，不随地吐痰，不乱扔乱倒。积极践行良好卫生习惯，确保环境卫生保平安。

　　广大市民节日期间减少跨市出行，非必要不出省，不前往涉疫地区。确需出行的，提前关注目的地和途径地疫情形势，乘坐飞机、火车、跨省长途客运汽车等交通工具应持48小时内核酸检测阴性证明zoty中欧体育官网，做好途中个人防护。学会科学佩戴口罩，保护自己和他人。

　　根据体检结果，有针对性地改变不健康的生活方式与行为，远离健康危险因素。常见的体检项目包括一般状况、体格检查、实验室检查、影像学检查等zoty中欧体育官网。不同性别、不同年龄段、不同职业、不同健康状况的人，体检的内容也会不同，可咨询医生。有家族史、疾病史者，应定期进行有针对性的检查。