中欧体育双语新闻：年度最佳饮食在英语学习过程中，通过双语新闻，大家可以多关注最新的新闻时事，让大家更全面的提升英语水平zoty中欧体育官网，同时也可以解决大家在英语学习过程中的无聊问题，让大家学习更有兴趣。下面小编为大家整理了“双语新闻：年度最佳饮食”，让我们一起来看看吧!

　　新的一年，很多美国人都下定决心，誓要吃得更健康、减肥和保持体型。但由于市面上的饮食方式多种多样，因此人们很难知道哪些计划能带来真正的效果。

　　因此，《美国新闻与世界报道》(U.S. News and World Report)的年度排名开始派上用场。每年一月份，该组织都会排名最佳整体饮食以及用于特定目标或标准的最佳饮食。今年，地中海饮食继续位列榜首，位列其后的是预防高血压饮食(DASH饮食)和弹性饮食。

　　当今最受欢迎的41份饮食都位列2019年度排行榜。今年新上榜的是北欧饮食--融合斯堪的纳维亚传统的植物基饮食计划，位列最佳整体饮食第9名。

　　过去八年来，预防高血压饮食一直被《美国新闻与世界报道》列为最佳整体饮食。去年，DASH饮食与地中海饮食并列第一，今年首次排名第二。

　　《美国新闻与世界报道》专家小组指出：地中海饮食今年位列榜首，因为研究表明此种饮食有助于让人们长寿、抵御慢性病zoty中欧体育官网。在最易遵循的饮食、健康生活的最佳饮食和最适合糖尿病的饮食排行榜中，地中海饮食也夺得头魁。在最适合心脏健康的饮食排行中，地中海饮食与欧尼许饮食(Ornish Diet)并列第一。

　　地中海饮食已被广泛研究，是其名列榜首的重要原因，大卫·卡茨(David Katz)医学博士说道。他是本次评选的专家之一，同时也是耶鲁-格里芬预防研究中心的主任。但地中海饮食的实用性--多吃水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白--也是其位列第一的原因之一，他补充道。

　　对于世界上大部分地区而言，这是一种传统饮食，人们乐于享受食物，卡茨博士对《健康》杂志说道。这种饮食易于管理，不会带来痛苦，而且不排除任何食物--是大家都能遵循的饮食方式。

　　以上就是为大家整理的“双语新闻：年度最佳饮食”，希望大家能够更好的利用双语新闻，全面的提升自己的英语水平。

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