zoty中欧体育官网来海梦一方释放春日活力乐享运动乐趣当冬日的严寒退去，春天已如约而至。“一年之计在于春”zoty中欧体育官网，开春时节适合开展体育活动，有利于身体健康、增强体质，拥有更加积极乐观的心态。走出家门，感受春天的气息，享受运动的快乐。

　　位于闵行区梅陇镇莲花南路银都路转角的“海梦一方dreamgala”，聚集了多家室内运动场馆，市民在体验运动乐趣的同时，还能得到系统、专业的运动指导，收获更好的锻炼效果。

　　萌珂瑞骑马术俱乐部专注于英式马术基础教学，为初学者了解马术运动，特别是为少年儿童搭建一个亲近马术运动、学习马术文化的发展平台。约1500平米的空间里包含了专业的马术训练场地、马厩、和马术装备展陈区。这里的课程学习不仅是骑马，还包括马匹基本常识、马术礼仪、马术要领、马术竞技等一系列相关技能。每位学习的孩子均有专门的教练一对一指导，骑马时穿戴充气护甲等专业护具，保障运动安全。

　　“骑在马背上，人会自然而然地保持挺拔的身姿，抬头望向远方，可以帮助矫正弯腰驼背等不良姿态。”俱乐部负责人告诉记者，学习马术带来诸多益处：骑马可以锻炼平衡感、协调性，塑造优美的体态，还可以培养优秀的心理素质、自信心和交往能力，“并不是所有孩子都能勇敢地骑上马背，从起初的慌乱到自信从容地驾驭一匹马，是马术带来的蜕变。”上完课，小朋友要与马互动，协助清理马场，提高孩子的责任意识。

　　萌珂瑞骑现有10匹马，多数为Pony马。“这是一种性格温顺，可爱又萌的矮种马，适合儿童学习骑乘。对于成年人也有体型更高大的半血马可供骑乘。”马厩中一匹名为“小青龙”的Pony马探头探脑，因为活泼好动，它还拥有了自己的抖音账号。“和人一样，马也有脾气性格，有的活泼好动，有的比较懒散，骑手要学会和他沟通，才能更好地驾驭。”俱乐部会不定期开展免费的“马主体验官”活动，市民有机会与马匹近距离接触zoty中欧体育官网，为马洗澡、喂食，通过这种方式与马交流沟通，建立亲密关系。

　　“马术是一项需要长期学习的运动，教练因材施教，控制课程进度，骑手需要耐心，接受长期课程，这能够锻炼人的韧性。”

　　BiM提供的是一种叫作“综合体能训练”的健身产品，集举重、体操、壶铃、划船、爬绳等“力量+心肺+灵活度”项目于一体。通过亲身训练体验，帮助学员打好体能项目运动能力的基础。

　　针对锻炼者的身体功能状况、年龄、运动需求、入门水平等，BiM设计了多样化的课程。“比方说杠铃这一种器械就可以有几十种玩法，对于刚入门不知道练什么、怎么练的小白，为期4至6周的基础训练营让他看到减脂、增肌、塑形的效果，”负责人告诉记者，这种团课训练课程采取几人到十几人的小班授课，“我们有自己的数据系统去跟踪记录训练过程，量化呈现身体机能提高的程度，让每个人可以看到自己的进步。”

　　“综合体能训练”讲求让参与者收获“更好的运动表现”，就是让人跑得更快、跳得更高、能举起更重的东西。这种“拼搏到底变得更强”的运动气质，也吸引了有同样气质和目标的人。这意味着BiM并不仅一间提供训练课程的健身房，还有丰富的赛事及社群活动。

　　每次的小班训练课，学员和学员之间互相激励、督促；馆内馆外各种级别的体能赛事、主题训练营，形成一种竞争向上的氛围，增添训练乐趣，检验训练成果；在训练之外，BiM还会组织潜水、露营、自驾等户外拓展活动，丰富学员在训练之外的生活，“通过这样的路径，希望一步步建立起一种完整的运动生活方式体验，为大家提供更多生活选项，让生活，不仅仅是活着”。

　　BiM还有面向青少年的专门课程，不仅能够增强身体素质，心肺、力量、爆发力zoty中欧体育官网、柔韧性、敏捷性和协调性等得到全面发展，还可以在发展身体能力的同时促进大脑发育，建立团队协作意识，在群体性运动中提高孩子自主社交的能力。

　　“孩子在训练中体验运动乐趣、强身健体，我们也试着去挖掘孩子们的运动天赋，他可能在网球、篮球某个项目上特别突出，我们也会推荐他尝试往专业方向发展。”